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PSICOLOGIA CLÍNICA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL: COMO TRABALHAMOS
Procuramos criar um ambiente que ofereça uma sensação de esperança que favoreça as mudanças de comportamento necessárias para uma vida mais feliz. Habitualmente há um alívio imediatamente após a primeira sessão. É frequente ouvirmos alguém dizer que tirou um peso das suas costas ou que sente uma grande vontade de mudar. De facto, consideramos que qualquer mudança ocorre logo que a pessoa decide marcar uma consulta.

PREÇO DAS CONSULTAS

PRIMEIRA CONSULTA PRESENCIAL - 90 EUROS
CONSULTAS PRESENCIAIS SEGUINTES - 80 EUROS
PRIMEIRA CONSULTA ONLINE - 80 EUROS
CONSULTAS ONLINE SEGUINTES - 70 EUROS
Habitualmente há um intervalo de 15 dias entre as consultas.

Consultas presenciais e por videoconferência.

CONSULTAS DE PSICOLOGIA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL ONLINE (VIA ZOOM, SKYPE, WHATSAPP OU WHEREBY)

As consultas de Psicologia e Terapia Familiar via online funcionam da mesma maneira que as consultas presenciais, à exceção do pagamento (que é feito antecipadamente).

TERAPIA DE CASAL

Terapia Familiar em Lisboa

Há alguns sinais e sintomas que permitem identificar uma relação com problemas. Assinalamos aqui alguns sinais que podem indicar a necessidade de uma consulta de Psicoterapia:

*** Conflitos que parecem nunca ficar resolvidos
*** Você e o seu companheiro já não se entendem como antigamente
*** Os seus filhos parecem ter mais poder do que seria suposto
*** Diminuição do desejo sexual ou da paixão
*** Sentimentos de indiferença em relação ao seu companheiro
*** Falta de vontade de partilhar pensamentos e sentimentos com o seu companheiro
*** Diminuição da afetividade
*** Ênfase nos aspectos negativos da relação
*** Ausência de risos e divertimento quando estão juntos
*** Sentimento de maior bem-estar no trabalho do que em casa
*** Suspeitas de que o seu companheiro tem um caso extraconjugal
*** Apenas um dos membros do casal toma as decisões
*** Um dos membros do casal parece mais preocupado com a sua famí­lia de origem do que com a família atual.

Terapia de casal em Lisboa

A procura de um profissional pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida mais rápido do que possa pensar. Embora cada casal seja diferente, e não possamos prever o número de sessões necessárias para que haja melhorias significativas, ocorrem normalmente mudanças positivas muito rapidamente. Quanto mais rapidamente procurar ajuda, mais rapidamente conseguirá melhorar a sua relação.

TERAPIA INDIVIDUAL

Terapia familiar e Individual em Lisboa

Eis algumas situações indicadoras de que você pode estar a precisar da ajuda de um profissional:

* Sente-se frequentemente irritado(a) e acha que tudo o (a) enerva
* Sente dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões
* Sente que atingiu o limite
* Sente-se frequentemente tenso(a)
* Acorda a meio da noite e/ou tem dificuldade em adormecer
* Já não ri das coisas que os outros acham engraçadas
* Não consegue deixar de pensar numa situação que o(a) traumatizou, mesmo depois de ter passado algum tempo
* Sente-se cansado(a) e não consegue relaxar
* Sente que os outros não gostam de si
* Tem menos energia do que as outras pessoas
* Tem passado por problemas alimentares (anorexia ou bulímia)
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao seu trabalho
* Sente frequentemente vontade de chorar
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao futuro.
Algumas pessoas experienciam, depois de uma crise, situações de grande desgaste emocional. De facto, quanto mais ameaçadoras forem essas crises, maior a probabilidade de passarmos por efeitos pós-traumáticos. O recurso a um profissional pode ajudar a recuperar mais rapidamente de uma situação deste tipo.

TERAPIA FAMILIAR

Terapia Familiar em Lisboa

Os problemas parecem ocorrer nas piores alturas. E quando surgem parece não haver forma de desaparecerem. De facto, os problemas conjugais, os problemas com os filhos, com os nossos próprios pais, ou com colegas constituem normalmente uma fonte de stress e tristeza. Por vezes são as pequenas dificuldades quotidianas que ganham proporções incontroláveis enchendo as relações de tensões e conflitos. Eis algumas situações a que a Terapia Familiar pode responder:

* A sua relação com os seus filhos e/ou pais tende a piorar
* O seu casamento/ a sua relação não é aceite pela sua família ou pela do seu companheiro
* As suas relações amorosas tendem a terminar depressa demais
* Você tem discussões frequentes com familiares, amigos ou colegas
* As outras famílias parecem dar-se melhor do que a sua
* Os membros da sua família dão-se mal sempre que estão juntos
* Um dos membros da sua família está estranho, isola-se ou sente-se incompreendido
* Os problemas da sua famí­lia tendem a prolongar-se e nunca são resolvidos
* Os membros da sua famí­lia não são capazes de confortar os outros em momentos de crise
* Um dos membros da sua família agride verbalmente os outros.

PSICOLOGIA CLÍNICA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL: ARTIGOS

quinta-feira, 1 de julho de 2010

GESTOS QUE TRADUZEM AFECTO

O toque é a base da intimidade física e emocional. Quando um bebé chora, independentemente daquilo que está por detrás do seu desconforto, a mãe ou o pai embala-o, abraça-o, acarinha-o. Mesmo que a dor física persista, o calor humano é reconfortante e terapêutico. Todos precisamos deste conforto, quer enquanto crianças, quer enquanto adultos – precisamos do “toque” de consolação no nosso braço quando alguém que gosta de nós nos diz “Vai ficar tudo bem”, precisamos de um afago no rosto que pode vir acompanhado de um “Gosto tanto de ti” e precisamos de um abraço apertado que, mesmo que não venha acompanhado de palavras, significa “És importante para mim”.
À medida que amadurecemos e nos desiludimos com as pessoas que amamos, desenvolvemos mecanismos de defesa, fechamo-nos sobre nós mesmos e é cada vez mais difícil investir na manifestação física dos afectos. Temos medo da rejeição, medo de voltar a confiar, medo de voltar a colocar o nosso coração nas mãos de quem, de alguma forma, nos magoou.
Passamos a perguntar “Está tudo bem?” em vez de tocarmos naqueles de quem gostamos e, de forma clara, expressarmos as nossas emoções. Telefonamos e mandamos e-mails em vez de pedirmos o conforto de um abraço. Zangamo-nos em vez de olharmos para as mágoas e para o vazio emocional daqueles que amamos.
Queixamo-nos em vez de respondermos à questão “Há quanto tempo não o(a) abraço e digo que é importante para mim?”.
Amar é tocar, é mostrar através dos afectos que os outros – o marido, o pai, a mãe, o amigo – são importantes para nós. Todos o sabemos. E, quando nos sentimos seguros, somos capazes de dar o nosso afecto sem medo, sem constrangimentos.
A relação mais fácil, aquela em que, de forma segura, sem medo, expressamos os nossos afectos, é com os nossos animais de estimação – até as pessoas mais contidas são capazes de fazer festinhas aos seus animais, de os afagar sem constrangimentos. Porquê? Porque os animais não têm o poder de nos magoar do ponto de vista emocional. Daí que nos sintamos livres. Mas os animais também não podem dar-nos o apego e a segurança emocional que resultam dos laços que construímos com as pessoas que amamos.
Amar é tocar. (Re)Construir os laços afectivos é enfrentar os nossos mecanismos de defesa e dar mais, tocar mais, abraçar mais.