PSICOLOGIA CLÍNICA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL: COMO TRABALHAMOS

Procuramos criar um ambiente que ofereça uma sensação de esperança que favoreça as mudanças de comportamento necessárias para uma vida mais feliz. Habitualmente há um alívio imediatamente após a primeira sessão. É frequente ouvirmos alguém dizer que tirou um peso das suas costas ou que sente uma grande vontade de mudar. De facto, consideramos que qualquer mudança ocorre logo que a pessoa decide marcar uma consulta.

PREÇO DAS CONSULTAS

PRIMEIRA CONSULTA - 75 EUROS
CONSULTAS SEGUINTES - 65 EUROS
Habitualmente há um intervalo de 15 dias entre as consultas.

CONSULTAS DE PSICOLOGIA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL VIA SKYPE

As consultas de Psicologia e Terapia Familiar via skype funcionam da mesma maneira que as consultas presenciais, à exceção do pagamento (que é feito antecipadamente).

TERAPIA DE CASAL
Terapia Familiar em Lisboa
Há alguns sinais e sintomas que permitem identificar uma relação com problemas. Assinalamos aqui alguns sinais que podem indicar a necessidade de uma consulta de Psicoterapia:

*** Conflitos que parecem nunca ficar resolvidos
*** Você e o seu companheiro já não se entendem como antigamente
*** Os seus filhos parecem ter mais poder do que seria suposto
*** Diminuição do desejo sexual ou da paixão
*** Sentimentos de indiferença em relação ao seu companheiro
*** Falta de vontade de partilhar pensamentos e sentimentos com o seu companheiro
*** Diminuição da afetividade
*** Ênfase nos aspectos negativos da relação
*** Ausência de risos e divertimento quando estão juntos
*** Sentimento de maior bem-estar no trabalho do que em casa
*** Suspeitas de que o seu companheiro tem um caso extraconjugal
*** Apenas um dos membros do casal toma as decisões
*** Um dos membros do casal parece mais preocupado com a sua famí­lia de origem do que com a família atual.
Terapia de casal em Lisboa

A procura de um profissional pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida mais rápido do que possa pensar. Embora cada casal seja diferente, e não possamos prever o número de sessões necessárias para que haja melhorias significativas, ocorrem normalmente mudanças positivas muito rapidamente. Quanto mais rapidamente procurar ajuda, mais rapidamente conseguirá melhorar a sua relação.

TERAPIA INDIVIDUAL
Terapia familiar e Individual em Lisboa
Eis algumas situações indicadoras de que você pode estar a precisar da ajuda de um profissional:

* Sente-se frequentemente irritado(a) e acha que tudo o (a) enerva
* Sente dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões
* Sente que atingiu o limite
* Sente-se frequentemente tenso(a)
* Acorda a meio da noite e/ou tem dificuldade em adormecer
* Já não ri das coisas que os outros acham engraçadas
* Não consegue deixar de pensar numa situação que o(a) traumatizou, mesmo depois de ter passado algum tempo
* Sente-se cansado(a) e não consegue relaxar
* Sente que os outros não gostam de si
* Tem menos energia do que as outras pessoas
* Tem passado por problemas alimentares (anorexia ou bulímia)
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao seu trabalho
* Sente frequentemente vontade de chorar
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao futuro.
Algumas pessoas experienciam, depois de uma crise, situações de grande desgaste emocional. De facto, quanto mais ameaçadoras forem essas crises, maior a probabilidade de passarmos por efeitos pós-traumáticos. O recurso a um profissional pode ajudar a recuperar mais rapidamente de uma situação deste tipo.

TERAPIA FAMILIAR
Terapia Familiar em Lisboa

Os problemas parecem ocorrer nas piores alturas. E quando surgem parece não haver forma de desaparecerem. De facto, os problemas conjugais, os problemas com os filhos, com os nossos próprios pais, ou com colegas constituem normalmente uma fonte de stress e tristeza. Por vezes são as pequenas dificuldades quotidianas que ganham proporções incontroláveis enchendo as relações de tensões e conflitos. Eis algumas situações a que a Terapia Familiar pode responder:

* A sua relação com os seus filhos e/ou pais tende a piorar
* O seu casamento/ a sua relação não é aceite pela sua família ou pela do seu companheiro
* As suas relações amorosas tendem a terminar depressa demais
* Você tem discussões frequentes com familiares, amigos ou colegas
* As outras famílias parecem dar-se melhor do que a sua
* Os membros da sua família dão-se mal sempre que estão juntos
* Um dos membros da sua família está estranho, isola-se ou sente-se incompreendido
* Os problemas da sua famí­lia tendem a prolongar-se e nunca são resolvidos
* Os membros da sua famí­lia não são capazes de confortar os outros em momentos de crise
* Um dos membros da sua família agride verbalmente os outros.

PSICOLOGIA CLÍNICA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL: ARTIGOS

quinta-feira, 6 de setembro de 2018

CASAIS QUE NÃO DISCUTEM

A sua relação está em risco? Quais é que acha que são os sinais de um relacionamento que esteja a afundar-se? É fácil associar a frequência e a intensidade das discussões à iminência de uma rutura. Quantas vezes deu por si a pensar (ou a dizer em voz baixa) "Aqueles dois estão sempre a discutir... Não devem durar muito.". Às vezes as expectativas confirmam-se, outras não. Mas aposto que também já foi surpreendido com a notícia de divórcio de um casal que você via como uma referência, precisamente por aparentarem uma imagem de harmonia.

Já ouviu falar em paz podre? Não é por acaso que uso esta expressão. Não são os casais que irrompem pelo meu gabinete aos tropeções um no outro aqueles que mais me preocupam. É claro que o número significativo de discussões marcadas pela fúria intensa não pode ser sinal de que as coisas estejam a funcionar. Mas os casais que mais chamam a minha atenção (pela negativa) são aqueles que apresentamdéfice de intimidade emocional. Não confundamos as coisas. Aquilo a que me refiro pode não se traduzir na inexistência de contacto físico ou de relações sexuais. Surpreendentemente ou não, é possível que haja intimidade sexual entre duas pessoas que não cultivem a intimidade emocional. E o que é que falta quando falta intimidade emocional? Basicamente, falta tempo de qualidade para que aquelas duas pessoas se sintam realmente unidas.

Este veneno silencioso pode dar origem a problemas seríssimos como a sensação de ressentimento em relação ao cônjuge, a apatia e descrença na relação, o desinteresse, o interesse por terceiras pessoas, comportamentos compulsivos e, claro, o divórcio. Saiba quais são os possíveis sintomas deste padrão relacional e mantenha-se alerta:


  1. Clara diminuição da frequência e/ou do prazer nas relações sexuais.
  2. Um dos membros do casal prefere passar mais tempo sozinho ou com outras pessoas, em vez de estar com o parceiro.
  3. Diminuição ou inexistência de rituais de afeto como o beijo de boa noite, festinhas ou abraços.
  4. Tomar o cônjuge como garantido e deixar de valorizar os gestos de carinho, de bondade ou de generosidade. “Não fizeste mais do que a tua obrigação!” – identifica-se com este discurso?
  5. Um dos membros do casal mostra-se hipercrítico com o outro.
  6. Um dos membros do casal sente-se permanentemente injustiçado e sem vontade de partilhar as suas preocupações com o outro.
  7. Um dos membros do casal tenta encontrar justificações para desculpar os excessos de linguagem/ palavras de desrespeito do outro.
  8. Diminuição da vontade de dar carinho.
  9. Guardar para si emoções tão significativas como a desilusão, o ressentimento, o apreço ou a gratidão (por achar que não vale a pena).
  10. Falar frequentemente sobre os problemas da relação com outra(s) pessoa(s), em vez de o fazer diretamente com o cônjuge.