COMO TRABALHAMOS
Procuramos criar um ambiente que ofereça uma sensação de esperança que favoreça as mudanças de comportamento necessárias para uma vida mais feliz. Habitualmente há um alívio imediatamente após a primeira sessão. É frequente ouvirmos alguém dizer que tirou um peso das suas costas ou que sente uma grande vontade de mudar. De facto, consideramos que qualquer mudança ocorre logo que a pessoa decide marcar uma consulta.

PREÇO DAS CONSULTAS

PRIMEIRA CONSULTA - 75 EUROS
CONSULTAS SEGUINTES - 65 EUROS
Habitualmente há um intervalo de 15 dias entre as consultas.

TERAPIA CONJUGAL
Há alguns sinais e sintomas que permitem identificar uma relação com problemas. Assinalamos aqui alguns sinais que podem indicar a necessidade de uma consulta de Psicoterapia:

*** Conflitos que parecem nunca ficar resolvidos
*** Você e o seu companheiro já não se entendem como antigamente
*** Os seus filhos parecem ter mais poder do que seria suposto
*** Diminuição do desejo sexual ou da paixão
*** Sentimentos de indiferença em relação ao seu companheiro
*** Falta de vontade de partilhar pensamentos e sentimentos com o seu companheiro
*** Diminuição da afectividade
*** Ênfase nos aspectos negativos da relação
*** Ausência de risos e divertimento quando estão juntos
*** Sentimento de maior bem-estar no trabalho do que em casa
*** Suspeitas de que o seu companheiro tem um caso extraconjugal
*** Apenas um dos membros do casal toma as decisões
*** Um dos membros do casal parece mais preocupado com a sua famí­lia de origem do que com a família atual.

A procura de um profissional pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida mais rápido do que possa pensar. Embora cada casal seja diferente, e não possamos prever o número de sessões necessárias para que haja melhorias significativas, ocorrem normalmente mudanças positivas muito rapidamente. Quanto mais rapidamente procurar ajuda, mais rapidamente conseguirá melhorar a sua relação.

TERAPIA INDIVIDUAL
Eis algumas situações indicadoras de que você pode estar a precisar da ajuda de um profissional:

* Sente-se frequentemente irritado(a) e acha que tudo o (a) enerva
* Sente dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões
* Sente que atingiu o limite
* Sente-se frequentemente tenso(a)
* Acorda a meio da noite e/ou tem dificuldade em adormecer
* Já não ri das coisas que os outros acham engraçadas
* Não consegue deixar de pensar numa situação que o(a) traumatizou, mesmo depois de ter passado algum tempo
* Sente-se cansado(a) e não consegue relaxar
* Sente que os outros não gostam de si
* Tem menos energia do que as outras pessoas
* Tem passado por problemas alimentares (anorexia ou bulímia)
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao seu trabalho
* Sente frequentemente vontade de chorar
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao futuro.
Algumas pessoas experienciam, depois de uma crise, situações de grande desgaste emocional. De facto, quanto mais ameaçadoras forem essas crises, maior a probabilidade de passarmos por efeitos pós-traumáticos. O recurso a um profissional pode ajudar a recuperar mais rapidamente de uma situação deste tipo.

TERAPIA FAMILIAR

Os problemas parecem ocorrer nas piores alturas. E quando surgem parece não haver forma de desaparecerem. De facto, os problemas conjugais, os problemas com os filhos, com os nossos próprios pais, ou com colegas constituem normalmente uma fonte de stress e tristeza. Por vezes são as pequenas dificuldades quotidianas que ganham proporções incontroláveis enchendo as relações de tensões e conflitos. Eis algumas situações a que a Terapia Familiar pode responder:

* A sua relação com os seus filhos e/ou pais tende a piorar
* O seu casamento/ a sua relação não é aceite pela sua família ou pela do seu companheiro
* As suas relações amorosas tendem a terminar depressa demais
* Você tem discussões frequentes com familiares, amigos ou colegas
* As outras famílias parecem dar-se melhor do que a sua
* Os membros da sua família dão-se mal sempre que estão juntos
* Um dos membros da sua família está estranho, isola-se ou sente-se incompreendido
* Os problemas da sua famí­lia tendem a prolongar-se e nunca são resolvidos
* Os membros da sua famí­lia não são capazes de confortar os outros em momentos de crise
* Um dos membros da sua família agride verbalmente os outros.

BLOGUE

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

POR QUE BLOQUEAMOS ALGUÉM NO FACEBOOK

De todas as redes sociais que proliferam pela Internet, o Facebook é a que mais cresceu em todo o mundo, desencadeando um número exponencial de investigações na área comportamental. Uma das questões mais intrigantes tem agora as primeiras respostas, na medida em que uma pesquisa realizada numa universidade americana teve como ponto de partida a tentativa de descortinar os factores subjacentes à adição e bloqueio de amigos no Facebook.

Quase todos os dias somos confrontados com pedidos de amizade que escolhemos aceitar ou não. Em muitos casos, adicionamos pessoas que até aí eram desconhecidas, mas que podemos passar a seguir com interesse e regularidade. Ao mesmo tempo, há pessoas que temos vontade de excluir da nossa lista e que acabamos por bloquear (ou desamigar). O que nos leva a fazê-lo? De acordo com este estudo, o facto de alguém publicar demasiados posts por dia ou muita informação considerada irrelevante é um dos motivos que mais frequentemente nos leva a apagar aquela pessoa da nossa lista.

O segundo grande motivo está relacionado com a adopção de posturas radicais no que concerne a tópicos relacionados com política ou religião. Já ouviu dizer que é melhor não se falar de política ou de religião durante uma festa ou confraternização? Aparentemente, esta é uma verdade que também se aplica ao convívio virtual.

Na terceira posição dos factores subjacentes ao facto de desamigarmos alguém aparecem os comentários inapropriados, ordinários ou racistas.

O estudo permitiu ainda perceber que há uma espécie de hierarquia nas relações via Facebook, sendo que a dominância está do lado de quem aceita o pedido de amizade e a subordinação está obviamente do lado de quem faz o pedido. Quem pede amizade está mais vulnerável a ser bloqueado abruptamente do que quem aceita o pedido.

É interessante notar que existem formas diferentes de lidar com estes bloqueios: algumas pessoas sentem-se profundamente rejeitadas ao serem desamigadas por alguém da sua lista, enquanto outras continuam a divertir-se com a rede social exactamente na mesma medida.