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PSICOLOGIA CLÍNICA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL: COMO TRABALHAMOS
Procuramos criar um ambiente que ofereça uma sensação de esperança que favoreça as mudanças de comportamento necessárias para uma vida mais feliz. Habitualmente há um alívio imediatamente após a primeira sessão. É frequente ouvirmos alguém dizer que tirou um peso das suas costas ou que sente uma grande vontade de mudar. De facto, consideramos que qualquer mudança ocorre logo que a pessoa decide marcar uma consulta.

PREÇO DAS CONSULTAS

PRIMEIRA CONSULTA PRESENCIAL - 90 EUROS
CONSULTAS PRESENCIAIS SEGUINTES - 80 EUROS
PRIMEIRA CONSULTA ONLINE - 80 EUROS
CONSULTAS ONLINE SEGUINTES - 70 EUROS
Habitualmente há um intervalo de 15 dias entre as consultas.

Consultas presenciais e por videoconferência.

CONSULTAS DE PSICOLOGIA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL ONLINE (VIA ZOOM, SKYPE, WHATSAPP OU WHEREBY)

As consultas de Psicologia e Terapia Familiar via online funcionam da mesma maneira que as consultas presenciais, à exceção do pagamento (que é feito antecipadamente).

TERAPIA DE CASAL

Terapia Familiar em Lisboa

Há alguns sinais e sintomas que permitem identificar uma relação com problemas. Assinalamos aqui alguns sinais que podem indicar a necessidade de uma consulta de Psicoterapia:

*** Conflitos que parecem nunca ficar resolvidos
*** Você e o seu companheiro já não se entendem como antigamente
*** Os seus filhos parecem ter mais poder do que seria suposto
*** Diminuição do desejo sexual ou da paixão
*** Sentimentos de indiferença em relação ao seu companheiro
*** Falta de vontade de partilhar pensamentos e sentimentos com o seu companheiro
*** Diminuição da afetividade
*** Ênfase nos aspectos negativos da relação
*** Ausência de risos e divertimento quando estão juntos
*** Sentimento de maior bem-estar no trabalho do que em casa
*** Suspeitas de que o seu companheiro tem um caso extraconjugal
*** Apenas um dos membros do casal toma as decisões
*** Um dos membros do casal parece mais preocupado com a sua famí­lia de origem do que com a família atual.

Terapia de casal em Lisboa

A procura de um profissional pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida mais rápido do que possa pensar. Embora cada casal seja diferente, e não possamos prever o número de sessões necessárias para que haja melhorias significativas, ocorrem normalmente mudanças positivas muito rapidamente. Quanto mais rapidamente procurar ajuda, mais rapidamente conseguirá melhorar a sua relação.

TERAPIA INDIVIDUAL

Terapia familiar e Individual em Lisboa

Eis algumas situações indicadoras de que você pode estar a precisar da ajuda de um profissional:

* Sente-se frequentemente irritado(a) e acha que tudo o (a) enerva
* Sente dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões
* Sente que atingiu o limite
* Sente-se frequentemente tenso(a)
* Acorda a meio da noite e/ou tem dificuldade em adormecer
* Já não ri das coisas que os outros acham engraçadas
* Não consegue deixar de pensar numa situação que o(a) traumatizou, mesmo depois de ter passado algum tempo
* Sente-se cansado(a) e não consegue relaxar
* Sente que os outros não gostam de si
* Tem menos energia do que as outras pessoas
* Tem passado por problemas alimentares (anorexia ou bulímia)
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao seu trabalho
* Sente frequentemente vontade de chorar
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao futuro.
Algumas pessoas experienciam, depois de uma crise, situações de grande desgaste emocional. De facto, quanto mais ameaçadoras forem essas crises, maior a probabilidade de passarmos por efeitos pós-traumáticos. O recurso a um profissional pode ajudar a recuperar mais rapidamente de uma situação deste tipo.

TERAPIA FAMILIAR

Terapia Familiar em Lisboa

Os problemas parecem ocorrer nas piores alturas. E quando surgem parece não haver forma de desaparecerem. De facto, os problemas conjugais, os problemas com os filhos, com os nossos próprios pais, ou com colegas constituem normalmente uma fonte de stress e tristeza. Por vezes são as pequenas dificuldades quotidianas que ganham proporções incontroláveis enchendo as relações de tensões e conflitos. Eis algumas situações a que a Terapia Familiar pode responder:

* A sua relação com os seus filhos e/ou pais tende a piorar
* O seu casamento/ a sua relação não é aceite pela sua família ou pela do seu companheiro
* As suas relações amorosas tendem a terminar depressa demais
* Você tem discussões frequentes com familiares, amigos ou colegas
* As outras famílias parecem dar-se melhor do que a sua
* Os membros da sua família dão-se mal sempre que estão juntos
* Um dos membros da sua família está estranho, isola-se ou sente-se incompreendido
* Os problemas da sua famí­lia tendem a prolongar-se e nunca são resolvidos
* Os membros da sua famí­lia não são capazes de confortar os outros em momentos de crise
* Um dos membros da sua família agride verbalmente os outros.

PSICOLOGIA CLÍNICA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL: ARTIGOS

terça-feira, 3 de novembro de 2009

MEDIDOR DE FELICIDADE

Quando, em contexto clínico ou fora dele, questiono alguém acerca dos seus objectivos de vida, oiço muitas vezes "Quero ser feliz". A felicidade pode ser sentida em múltiplas ocasiões, tantas vezes sem que nos apercebamos dela, no sentido de sermos capazes de racionalizar sobre isso. Como vivemos, pelo menos no mundo ocidental, numa sistemática busca do prazer, não é de estranhar a quantidade de estudos acerca do tema.


Já em 1881 um irlandês imaginara um aparelho que apelidou de hedonómetro, ou seja, um medidor de felicidade. Ainda que até à data não tenha sido construído nenhum aparelho do género, têm proliferado investigações e métodos de avaliação da felicidade. Claro que estas pesquisas científicas estão limitadas pelo facto de os participantes saberem que estão a ser avaliados.


Dois investigadores "inventaram" recentemente um mecanismo que permite medir os sentimentos de milhões de pessoas, sem que estas saibam que estão a ser avaliadas. Tirando proveito dos milhões de blogues que povoam a Internet, os investigadores elaboraram um estudo que caracteriza o estado emocional dos cibernautas quase em tempo real. A título de exemplo, constataram que o dia 4 de Novembro de 2008, dia em que o presidente Obama foi eleito, foi o dia mais feliz em 4 anos; o dia em que Michael Jackson morreu foi um dos mais tristes. A partir do registo de todas as frases do tipo "Eu sinto-me..." inscritas em mais de 2 milhões de blogues, os investigadores criaram um método de avaliação estandardizado.


A amostra tende a ser composta por população jovem e com algum grau de formação académica, mas não deixa de ser representativa. O método, também usado na avaliação de letras de canções, conteúdos do Twitter e discursos presidenciais, está mais centrado na percepção do que é escrito, mas permite-nos estimar o estado emocional dos utilizadores da blogosfera.


Uma das conclusões mais intrigantes deste estudo contraria a ideia de que as pessoas se sentem na mesma, independentemente da sua idade. De acordo com esta pesquisa, os adolescentes são mais infelizes do que o resto da população, fazendo um uso exacerbado de palavras como "ódio, estúpido, triste, deprimido, chateado, sozinho, doido ou gordo". Depois desta fase do ciclo de vida, as pessoas mostram-se progressivamente mais felizes, mas só até à velhice. Aí os níveis de felicidade decrescem.