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PSICOLOGIA CLÍNICA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL: COMO TRABALHAMOS
Procuramos criar um ambiente que ofereça uma sensação de esperança que favoreça as mudanças de comportamento necessárias para uma vida mais feliz. Habitualmente há um alívio imediatamente após a primeira sessão. É frequente ouvirmos alguém dizer que tirou um peso das suas costas ou que sente uma grande vontade de mudar. De facto, consideramos que qualquer mudança ocorre logo que a pessoa decide marcar uma consulta.

PREÇO DAS CONSULTAS

PRIMEIRA CONSULTA PRESENCIAL - 90 EUROS
CONSULTAS PRESENCIAIS SEGUINTES - 80 EUROS
PRIMEIRA CONSULTA ONLINE - 80 EUROS
CONSULTAS ONLINE SEGUINTES - 70 EUROS
Habitualmente há um intervalo de 15 dias entre as consultas.

Consultas presenciais e por videoconferência.

CONSULTAS DE PSICOLOGIA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL ONLINE (VIA ZOOM, SKYPE, WHATSAPP OU WHEREBY)

As consultas de Psicologia e Terapia Familiar via online funcionam da mesma maneira que as consultas presenciais, à exceção do pagamento (que é feito antecipadamente).

TERAPIA DE CASAL

Terapia Familiar em Lisboa

Há alguns sinais e sintomas que permitem identificar uma relação com problemas. Assinalamos aqui alguns sinais que podem indicar a necessidade de uma consulta de Psicoterapia:

*** Conflitos que parecem nunca ficar resolvidos
*** Você e o seu companheiro já não se entendem como antigamente
*** Os seus filhos parecem ter mais poder do que seria suposto
*** Diminuição do desejo sexual ou da paixão
*** Sentimentos de indiferença em relação ao seu companheiro
*** Falta de vontade de partilhar pensamentos e sentimentos com o seu companheiro
*** Diminuição da afetividade
*** Ênfase nos aspectos negativos da relação
*** Ausência de risos e divertimento quando estão juntos
*** Sentimento de maior bem-estar no trabalho do que em casa
*** Suspeitas de que o seu companheiro tem um caso extraconjugal
*** Apenas um dos membros do casal toma as decisões
*** Um dos membros do casal parece mais preocupado com a sua famí­lia de origem do que com a família atual.

Terapia de casal em Lisboa

A procura de um profissional pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida mais rápido do que possa pensar. Embora cada casal seja diferente, e não possamos prever o número de sessões necessárias para que haja melhorias significativas, ocorrem normalmente mudanças positivas muito rapidamente. Quanto mais rapidamente procurar ajuda, mais rapidamente conseguirá melhorar a sua relação.

TERAPIA INDIVIDUAL

Terapia familiar e Individual em Lisboa

Eis algumas situações indicadoras de que você pode estar a precisar da ajuda de um profissional:

* Sente-se frequentemente irritado(a) e acha que tudo o (a) enerva
* Sente dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões
* Sente que atingiu o limite
* Sente-se frequentemente tenso(a)
* Acorda a meio da noite e/ou tem dificuldade em adormecer
* Já não ri das coisas que os outros acham engraçadas
* Não consegue deixar de pensar numa situação que o(a) traumatizou, mesmo depois de ter passado algum tempo
* Sente-se cansado(a) e não consegue relaxar
* Sente que os outros não gostam de si
* Tem menos energia do que as outras pessoas
* Tem passado por problemas alimentares (anorexia ou bulímia)
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao seu trabalho
* Sente frequentemente vontade de chorar
* Sente-se desmotivado(a) em relação ao futuro.
Algumas pessoas experienciam, depois de uma crise, situações de grande desgaste emocional. De facto, quanto mais ameaçadoras forem essas crises, maior a probabilidade de passarmos por efeitos pós-traumáticos. O recurso a um profissional pode ajudar a recuperar mais rapidamente de uma situação deste tipo.

TERAPIA FAMILIAR

Terapia Familiar em Lisboa

Os problemas parecem ocorrer nas piores alturas. E quando surgem parece não haver forma de desaparecerem. De facto, os problemas conjugais, os problemas com os filhos, com os nossos próprios pais, ou com colegas constituem normalmente uma fonte de stress e tristeza. Por vezes são as pequenas dificuldades quotidianas que ganham proporções incontroláveis enchendo as relações de tensões e conflitos. Eis algumas situações a que a Terapia Familiar pode responder:

* A sua relação com os seus filhos e/ou pais tende a piorar
* O seu casamento/ a sua relação não é aceite pela sua família ou pela do seu companheiro
* As suas relações amorosas tendem a terminar depressa demais
* Você tem discussões frequentes com familiares, amigos ou colegas
* As outras famílias parecem dar-se melhor do que a sua
* Os membros da sua família dão-se mal sempre que estão juntos
* Um dos membros da sua família está estranho, isola-se ou sente-se incompreendido
* Os problemas da sua famí­lia tendem a prolongar-se e nunca são resolvidos
* Os membros da sua famí­lia não são capazes de confortar os outros em momentos de crise
* Um dos membros da sua família agride verbalmente os outros.

PSICOLOGIA CLÍNICA, TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL: ARTIGOS

segunda-feira, 6 de julho de 2009

SOLTEIRA ATÉ MORRER

Sucedem-se os estudos científicos e não-tão-científicos acerca da felicidade. Diria até que os povos ocidentais (aqueles que conheço) são mais ou menos obcecados em encontrar fórmulas para a felicidade. Há uma certa esperança em identificar os segredos que estarão na origem dos níveis mais elevados de bem-estar. Ignorar-se-á, do meu ponto de vista, uma das maiores riquezas da Humanidade: o facto de sermos todos muito diferentes e, por isso mesmo, podermos dar-nos ao luxo de ambicionar coisas (muito) diferentes.

Claro que vivemos (quase) todos sob paradigmas como o desejo de saúde, paz e dinheiro. Os clichés como “A vida são dois dias”, “Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje” ou “O tempo não pára” são isso mesmo - clichés que repetimos até à exaustão, mas em relação aos quais não dedicamos dois segundos de reflexão. Perseguimos aquilo que nos dá prazer, insistimos em dizer que nos esforçamos para sermos mais felizes, mas raramente questionamos o nosso rumo.

Já aqui falei sobre a importância de se definir - com maior ou menor detalhe - objectivos de vida. A tomada de consciência daquelas que serão as nossas maiores lutas, as nossas “missões”, ajuda-nos a perceber a que distância estamos dos nossos sonhos. É que às vezes é mesmo muito fácil ser feliz.

A SIC emitiu no Dia da Mãe uma reportagem sobre uma aldeia de solteiras que constitui, aos meus olhos, um grande exemplo do que é levar a vida com sabedoria, com inteligência emocional. Não, não me refiro a nenhuma receita que possa ser reproduzida por todos os portugueses. Refiro-me, isso sim, à capacidade para escolher aquilo que se quer da vida, com autonomia suficiente para minimizar os padrões socialmente impostos.

Maria tem 85 anos e exprimiu com clareza aquilo que eu gostaria de dizer com essa idade: “A MINHA VIDA NÃO FOI GASTA, FOI VIVIDA”. O seu depoimento revela que é, de facto, possível ser feliz em qualquer lado, mesmo sendo a mais velha de 10 irmãos numa aldeia sem água canalizada. Mesmo que nunca tenha casado ou que nunca tenha tido filhos. “Solteira por vocação”, esta mulher aparentemente simples, simplória aos olhos de alguns, “viajou da Palestina a Roma, de Paris a Madrid”. E acrescenta: “Quem é a pessoa mais feliz? É aquela que procura fazer felizes os outros”.

Repito: não há receitas. Mas valerá a pena parar para pensar no caminho que estamos a percorrer, enquanto é tempo. Entre 3 ou 4 empregos em simultâneo, rendas para pagar e viagens em Agosto dir-me-ão que “Não há tempo”. E o que poderão dizer aos 85?